ALG (alg_nn) wrote,
ALG
alg_nn

Гравитационные радости в деревне

Как мы и собирались, купили мы те самые гравитационные ботинки, о которых я недавно писал.
Привезли их в деревню, поскольку я собирался там пробыть аж целый месяц - вполне приличный срок, чтобы с ними более детально познакомиться.
Вместе с ботинками купили и перекладину, которую собирались закрепить в доме.
Но желание повисеть было таким большим, что я наскоряк соорудил перекладину на старой огромной яблоне, что стоит прямо у крыльца, надел ботинки и полез висеть...

533.42 КБ



318.62 КБ 291.15 КБ

315.80 КБ 319.35 КБ

Повисел маненько, обвыкся, и потом, как положено, попробовал поделать скрутки...
Ура! Получается! Стволы не мешают!

326.05 КБ

Потом подтягивание на ногах...
Ну, это-то понятно, что получится по любому...

315.29 КБ

Потом - прогибы...
Тоже вполне удобно (используя вместо стенки один из стволов яблони)...

306.69 КБ

В общем, оказалось, что несмотря на полную импровизационность этого места (ведь моя "перекладина" даже и не закреплена на дереве, а просто лежит на ветках), оно оказалось вполне подходящим для висения.
Я решил, что турником в доме займусь, когда будет дождливый денек и возможности повисеть на дереве не будет.
Ну так оказалось, что за весь месяц ни разу не было такого момента, чтобы я не имел возможности повисеть тут, на яблоне.
Даже в холодные и дождливые дни были периоды, когда дождь не шел и я выходил повисеть, просто потеплее одевшись...

За это время я сделал немало интересных открытий в этом гравитационном процессе.

Первым делом, я обнаружил, что когда висишь в одиночестве, то возникает гораздо более тонкое и глубокое взаимодействие с телом.
Все-таки в компании, в тусовке, невозможно прочувствовать всего букета ощущений...

И вот начал я этот букет осваивать...

С каждым разом я висел все дольше и дольше по времени (именно ХОТЕЛОСЬ висеть, без какого либо принуждения, без желания достичь какого-то результата, выдержать большее время).
С каждым разом расслабление возникало во все большем и большем количестве мышц - сначала крупных, а потом и самых мелких...
С каждым разом я открывал все больше и больше разных интересных движений, упражнений, которые можно делать в таком положении...
Постепенно я начал чувствовать все отделы позвоночника...

Помню, когда Володя рассказывал, как он чувствует растяжение крестцового(!!!) отдела позвоночника, я не мог в это поверить!
Ладно там - поясница, но чтобы крестец растягивался... Это уж слишком...

И каково же было мое удивление, когда по прошествии что-то порядка недели, я действительно почувствовал растяжение крестцового отдела...

Потом я начал чувствовать какие нужно сделать движения, чтобы проработать тот или другой отдел позвоночника (ибо все его накопленные проблемы повылезали довольно ощутимо)...
Скажем, почувствовал я проблему в грудном отделе - прямо вот посередине, между лопаток, где самому себе толком ну никак не промассировать, и вот в висе нашел какие-то движения (руками, плечами, мышцами спины и т.д.), в результате которых этот позвонок как-то - чик - и встал на место, на правильное место и стало очень хорошо в спине...

То есть тело, освоившись в этом положении, быстренько начало само себя восстанавливать...
Видимо, генетическая память включилась - мы ж , говорят, от обезьян произошли:)))

В самые же последние дни отпуска, когда я уже вдоволь наделал открытий в плане работы с телом, и эта сфера уже перестала поглощать меня полностью, в какой-то момент вдруг включились уже чисто медитативные элементы.
Во-первых - я начал чувствовать дыхание как в пранаяме.
Потом тело реально начало выполнять Уджайи Пранаяму - само собой...
Потом я начал чувствовать яблоню...
Её ветви, листья, корни, вообще ее как живое существо, которому, оказывается очень прикольно за мной наблюдать, как я тут на нём висю:)

Потом стал ощущать вообще пространство вокруг - землю, воздух, пространство природы, ее звуки, запахи, энергии...

Если бы не естественные ограничения, я бы мог висеть так долго...
Думаю, часик бы я так точно бы повисел...
Ну очень хорошо на душе становилось...

Поначалу сигналом к завершению процесса была голова: возникала некоторая тяжесть, легкое подташнивание, и я заканчивал.
Потом голова полностью адаптировалась, и я про нее уже не вспоминал, никаких подташниваний тоже не стало.
И теперь ограничивали уже только ноги, ведь фиксация голеней и икр у этих ботинок довольно жесткая, сжимают сильно, и через какое-то время ногам становится дискомфортно...

Но кто его, знает, может и это постепенно пройдет...

Получается, в деревне тоже нужен свой отдельный комплект гравитационных ботинок!:)
Или иначе придецца постоянно таскать их с собой из города в деревню и обратно - тело то требует висения! Тянется повисеть с утречка:)

Короче говоря, общий вывод такой - замечательные свойства гравитационных ботинок при регулярной практике подтвердились!

Я уверен стопудово, что если бы от них пользы не было, то после первых 4-5-6 дней висения, когда превалирует фактор новизны и любопытства, тело бы ими вполне наигралось, и к ним бы уже не тянуло.
Так нет же, тянет!
По-хорошему так тянет, радостно...
Просыпаешься и мысль о том, мол, что скорей на перекладину - уже тут как тут:)
Tags: массажно-оздоровительное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 20 comments