October 14th, 2008

Россия...Родина моя...

Пранаяма Дипика (или Прояснение Пранаямы)

Пожалуй, пора выложить эту замечательную книгу Айенгара.
Когда на занятиях рассказываю о пранаяме, всё время упоминаю эту книгу, а потом всё время приходится её по почте посылать :)
Теперь пусть лежит тут - так удобнее :)
http://www.alg-massage.ru/download/aengar_pranaiama.rar

Эта книга - уже много лет является моим главным источником по пранаяме, именно на ней я основываю все свои подходы к этому древнему системе дыхания - как в личной практике, так и практике с клиентами.
Лучшего труда по пранаяме я в жизни не встречал (как, собственно, не встречал и лучшей книги по йоге, чем книга этого же автора - Йога Дипика)
Айенгар - это примерно как Моцарт в музыке, Леонардо да Винчи в живописи, Эйнштейн в физике...
Гений, уникальный дар человечеству...

Благодаря ему мы можем с достаточной глубиной и пониманием практиковать это живительное искусство пранаямы.
(надеюсь досточтимый Гуруджи простит меня за несоблюдение авторских прав, но просто настолько это сейчас актуально, что я пожалуй рискну...)

UPD:
А вот еще я тут выложил аудиозаписи своих занятий по пранаяме (у меня каждое занятие по йоге начинается с пранаямы и заканчивается ею)
И там я рассказываю о своём подходе к этой культуре, о механизмах действия пранаямы, и даже кое-что о том воздействии, которое оказывает на организм регулярная практика пранаямы...
http://www.alg-massage.ru/yoga.htm#prana