ALG (alg_nn) wrote,
ALG
alg_nn

Массаж и вода

Зашел тут с новым клиентом разговор о воде, точнее о том, что её нужно обязательно попить после массажа.
Это у нас был уже не первый массаж, т.е. я об этом ему уже говорил, но тут обнаружилось, что он об этом забыл.
И это даже не особо удивляет, потому что клиент далеко не у меня первого массаж делает, а в основном массажисты об этом не говорят. Потому-то и не формируется ощущение, что это действительно важно.

У меня же получилось так, что мой учитель очень детально мне всё это объяснил, и для меня это всегда было вообще неотделимо от массажа…

Итак. Зачем же нужно пить после массажа?

Как известно, массаж, это довольно интенсивная проработка мышечных тканей: они разглаживаются, растираются, разминаются, они подвергаются надавливаниям, щипковым движениям, похлопываниям, постукиваниям и т.д., и т.д.
В процессе всего этого интенсивного воздействия, из мышц (а так же, разумеется, из кожи, подкожной клетчатки, жировой ткани и т.д.) ВЫГОНЯЕТСЯ, ВЫЖИМАЕТСЯ огромное количество продуктов жизнедеятельности всех этих структур.
Это различные кислоты (молочная, мочевая и т.д.), кислотные остатки, органические соли (по-простому говоря, шлаки, токсины).
И куда же они деваются, эти шлаки?
Испаряются в воздухе?
Нет, не испаряются - все они попадают в кровь и лимфу.
Другого-то пути у них просто нет! Деваться-то им с поводной лодки некуда! :))
А раз так, то, разумеется, их надо выводить!
А для этого ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо увеличить потребление жидкости!!!!!!

В практическом плане тут много есть различных рекомендаций. Скажем, часто советуют выпивать не менее 2л воды в последующие после массажа сутки.
По моему же опыту, тут всё очень индивидуально, выпивать именно 2л не обязательно, но при этом никак не меньше одного-полутора литров простой воды (либо минеральной) в течение СУТОК ПОСЛЕ МАССАЖА .

Что же происходит, если мы эту рекомендацию не соблюдаем?
Если массаж был мягким, не очень глубоким, то об этом, вобщем-то, можно и не задумываться.
Если же массаж был интенсивным, глубоким, то все эти шлаки, токсины, соли, от которых освободились поверхностные ткани, УЙДУТ ВГЛУБЬ - в органы (прежде всего, разумеется, осядут в печени).

Понятное дело, если в организме УЖЕ есть какая-то слабина (и тем более - хроника), этот шлаковый выброс ударит именно по слабому месту...
И отсюда становиться понятно, почему люди рассказывают, что после массажа у них случалось что-то не совсем приятное (обострение какого-нибудь давнего гастрита, холецистита или просто головные боли)…
Одна клиентка рассказывала мне, что однажды реально упала в обморок после антицеллюлитного массажа (у неё, правда, ещё и с давлением проблемы, но уверен – если бы она выпила стакан-другой воды после массажа, такого бы не произошло).
Бывает, что ничего экстремального не происходит, но человека как-то «мутит» в период массажного курса (особенно – если это, скажем, спортивный массаж).
Если же у человека никакой особой проблематики в организме нет, человек молодой-энергичный-спортивный, то, он, конечно, всё это вполне выдержит (и не такое выдерживает :)), но зачем вообще нужно организм лишний раз перенапрягать, если избежать этого можно столь простым способом?

Что же касается антицеллюлитной сферы, то вспоминается совсем уж одиозный случай.
Как-то в ЖЖ увидел пост: девушка (у нас, тут, в Москве) пошла на антицеллюлитный массаж, и массажист сказал ей не только СНИЗИТЬ потребление жидкости в период массажного курса, но и параллельно этому ПИТЬ МОЧЕГОННЫЕ (!!!)
При этом сказал, что, мол, конечно, вам будет сильно хотеться пить, но вы это ПЕРЕТЕРПИТЕ(!!!)

Девушка была очень озадачена такой рекомендацией, написала в ЖЖ, и там уж мы ей всё это хором расписали :))

То есть, на фоне всего того вышеописанного «шлакового выброса», при снижении количества потребляемой жидкости, возникает ещё и сгущение крови, мощный стресс для нервной системы, перегрузка для почек…

Вобщем – совершенно непомерная цена за это похудение получается…

Но тем не менее – массажисты на это идут.

А значит, идя на массаж, всё это нужно просто знать САМОМУ, и просто это делать.

Встали с массажа – выпили стакан воды, и всё в порядке :))

И потом в течение суток ещё периодически попиваете, чтобы хотябы литр в вас вошел :))

Если же на ваш вопрос о воде, массажист скажет, что он ничего такого не слышал – тоже не пугайтесь, этому у нас, к сожалению, не учють :))

Помню, мне кто-то из учеников рассказывал: когда она (это ученица была) проходила обучение на массажных курсах, то им там говорили, что клиент после массажа должен больше пить, но это никак не объяснялось, не описывался механизм, а потому это совершенно забылось!
И только когда я им всю эту схему расписал, она это вспомнила и сказала, что, мол, да, теперь всё ясно, теперь это уже не забудется…

Вот.
Пить надо!! (не закусывая:)))
Tags: массажно-оздоровительное
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 32 comments